Hormonyoga Workhop
keine Vorerfarhung notwendig!
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Dynamische Körper- und Atemübungen kombiniert mit gezielter mentaler Energielenkung – sanft, effektiv, ganzheitlich. Hormonyoga unterstützt deinen weiblichen Hormonhaushalt und kann helfen bei PMS, Kinderwunsch, Wechseljahren, hormonellen Ungleichgewichten und Zyklusunregelmäßigkeiten.
Selbst ohne Beschwerden stärkt Hormonyoga deine innere Balance und vertieft die Verbindung zu deinem Zyklus.
Du lernst:
Die vollständige Hormonyoga-Reihe für zu Hause
Atemtechniken und Energielenkung
Anpassungen von Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga an deinen Zyklus
Welche Asanas in bestimmten Zyklusphasen reduziert oder ersetzt werden sollten
Sanfte Entspannungs- und Wohlfühl-Tools für deine Menstruation
Praktische Tipps für deinen Alltag, um dein Hormonsystem zu unterstützen
Nach dem Workshop kannst du:
Hormonyoga sicher und individuell auf deinen Zyklus anwenden
Jede Yogaklasse zyklusgerecht für dich anpassen
Deine Bedürfnisse besser verstehen und gezielt unterstützen
Dein hormonelles Gleichgewicht mit Yoga, Atem und Entspannung stärken
Kosten: 185 € (inkl. E-Book & Videos für deine Praxis zuhause)
Dieser Workshop ist für dich, wenn du dir mehr als nur Technik wünschst – sondern Verbindung, Verständnis und echte Unterstützung zu mehr Hormon Balance.
nächster Termin
Sa, 20.9.2025 10:00-17:00
Sunrise Raum 7000 Eisenstadt